Reinigung zwischen den Zähnen: das Geheimnis hinter einem wirklich gesunden Lächeln

Wenn Sie daran denken, einen gesunden Mund zu erhalten, sollte das Zähneputzen oberste Priorität haben. Zweimal tägliches Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta ist der Grundstein für ein gesundes Lächeln, aber es gibt eine einfache Ergänzung, die die Gesundheit Ihres Mundes wirklich verändern kann – und das ist die Reinigung der Zahnzwischenräume.

Obwohl das Zähneputzen die effektivste Art ist, Ihre Zähne sauber zu halten, erreicht es nur 60 % der Zahnoberflächen. Die Verwendung von Interdentalbürsten zur Reinigung der Zahnzwischenräume ist eine der einfachsten und wichtigsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Gesundheit Ihres Lächelns zu verbessern.

Warum die Interdentalreinigung so wichtig ist

Zahnbelag kann sich zwischen den Zähnen bilden, wo eine Zahnbürste nicht hinkommt. Auf Dauer kann dies zu Karies, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch führen. Um dies zu verhindern, ist es eine gute Idee, eine Interdentalbürste als Teil Ihrer täglichen Reinigungsroutine zu verwenden. Eine Interdentalbürste ist eine kleine Bürste, die speziell für die Reinigung zwischen den Zähnen entwickelt wurde, wo eine normale Zahnbürste nicht hinkommt. Die tägliche Verwendung einer Interdentalbürste zusätzlich zum regelmäßigen Zähneputzen ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne frisch und gesund zu halten.

Wir empfehlen, jeden Tag zwischen den Zähnen zu putzen, um Ihren Mund frisch und gesund zu halten. Wenn Sie mit dem Reinigen der Zahnzwischenräume beginnen, kann sich Ihr Zahnfleisch möglicherweise etwas wund anfühlen und bluten, aber hören Sie nicht auf, da Zahnfleischbluten oft ein Zeichen für eine Zahnfleischentzündung ist. Wenn Sie innerhalb weniger Tage keine Besserung bemerken, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt.

Auswahl der richtigen Größe

Interdentalbürsten gibt es in vielen verschiedenen Größen, und es kann schwierig sein zu wissen, welche für Ihren Mund am besten geeignet ist. Fragen Sie für die beste Beratung einen Zahnarzt nach seiner Empfehlung. In der Zwischenzeit hier ein paar Tipps für den Einstieg….

• Schauen Sie in den Spiegel und führen Sie die Bürste zwischen die Zähne, nahe am Zahnfleisch. Beginnen Sie mit der kleinsten Größe und arbeiten Sie sich nach oben, bis die Bürstenborsten die Zahnoberfläche und das Zahnfleisch berühren.
• Die Bürste sollte fest sitzen, aber der Draht sollte, obwohl er mit Kunststoff ummantelt ist, die Seiten der Zähne oder das Zahnfleisch nicht berühren. Zwingen Sie die Bürste niemals in einen Zwischenraum.
• Bewegen Sie die Interdentalbürste nach dem Einsetzen etwa 2-3 Mal auf ihrer vollen Länge hin und her. Achten Sie darauf, alle Zahnzwischenräume einmal täglich zu reinigen.
• Sie benötigen wahrscheinlich zwei bis drei verschiedene Größen oder die Kombination aus einer oder zwei Bürsten und Zahnseide – alles hängt von den Zahnzwischenräumen ab, die normalerweise im Mund variieren.

So verwenden Sie Interdentalbürsten

Um das Beste aus der Interdentalreinigung herauszuholen, kommt es auf die richtige Technik an. Die gute Nachricht ist, dass die Verwendung von Interdentalbürsten relativ einfach zu erlernen ist. Einmal gemeistert, ist es eine gesunde Gewohnheit, die ein Leben lang anhält.

1. Verwenden Sie eine gerade Interdentalbürste zwischen den Vorderzähnen – Führen Sie die Bürste vorsichtig zwischen die Zähne ein. Drücken Sie die Bürste nicht mit Gewalt in einen Zwischenraum; Sanft einarbeiten oder eine kleinere Größe wählen. Bewegen Sie die Interdentalbürste in voller Länge einige Male hin und her.
2. Bei Verwendung einer kleinen Interdentalbürste an den Backenzähnen – Bei Verwendung einer kleinen Interdentalbürste (Pink, Orange, Rot oder Blau von TePe) können Sie den weichen Hals leicht krümmen. Durch zusätzlichen Druck mit dem Finger wird es einfacher, zwischen die Backenzähne zu gelangen. Oder probieren Sie eine langstielige Interdentalbürste aus
3. Bei Verwendung einer größeren Interdentalbürste an den Backenzähnen – Bei größeren Interdentalbürsten kann der Zugang zwischen den Backenzähnen verbessert werden, wenn Sie den Draht leicht krümmen. Die Interdentalbürste hält länger, wenn Sie die Bürste nicht glätten oder in einem anderen Winkel biegen.